《人際挫折與孤獨，都來自童年傷痕》心得分享暨抽書活動
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有機會可以試閱《人際挫折與孤獨，都來自童年傷痕》。
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我們在成長過程中，第一個建立親密關係的對象可能就是家人，從與家人互動的反應中漸漸映照出自己的樣子，有時候不一定都是正面的經驗與回應。作者提到五種父母類型，可能再與孩子建立依附關係時會有困難，包含：(1)讓孩子難以親近的冰山型父母；(2)過度介入、無時無刻緊迫盯人的直升機父母；(3)讓孩子身心受創的破壞型父母；(4)靠不住的家家酒父母；(5)未達目的不惜利用孩子的糖果屋父母。在建立依附關係困難的孩子，可能在自我認同的過程也無法肯定自己、相信自己價值，甚至感受不到活著的意義，進而在生活或人際互動間總是委屈或犧牲，或討求他人的關愛。
值得慶幸的是，我們仍然在成長過程中，有機會學習與成長，重新建立親密關係，重拾自我肯定與價值，擁有相信自己可以愛人與被愛的勇氣。這也是作者想跟讀者們分享的。
我們可以做些什麼來幫忙自己重建安全感呢？練習喜歡自己、原諒自己、放下仇恨，漸漸肯定自己，並與互相對等付出關懷的人建立安全關係。
即使從家人身上未獲得足夠的認同與關愛，我們仍能選擇好好愛護與珍惜自己，善待他人，活出有價值與意義的人生。
想看更多作者的分享，先來試試運氣抽一本書回去看吧！
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